Вопрос: Как встречаются исходящее дыхание и входящее дыхание?

Шри Чинмой: Прежде всего, им не обязательно встречаться. Главное — следовать входящему дыханию. Этим дыханием можно наполнять энергией тело, витал, ум, сердце и душу. А исходящим дыханием можно очищать тело, витал, ум и сердце.

Но если вы захотите соединить входящее и исходящее дыхание, нужно вывести устремление за пределы тела, поднять над телом. Если вы сможете довести последнее дыхание до центра Сахасрара на макушке головы, то исходящее дыхание потечет через него, а входящее дыхание, приходящее от Бога, от Всевышнего, сможет встретить его в этой точке.