Вопрос: Не могли бы вы рассказать о разных аспектах Божественного, которые можно призывать, когда дышишь левой и правой ноздрей?

Шри Чинмой: Все вы вдыхаете и выдыхаете. Пожалуйста, постарайтесь заметить, какой ноздрей, правой или левой, вы вдыхаете главным образом. Те из вас, кто вдыхает левой ноздрей, повторяйте, пожалуйста, слово «луна», а те, кто вдыхает правой, повторяйте слово «солнце».

Если вы хотите изменить свою судьбу, то есть очень важный и очень эффективный способ это сделать. Днем или ночью, когда вы заметите, что у вас работает левая, а не правая ноздря, постарайтесь на несколько минут сконцентрироваться или помедитировать на луну. Вы воспримете качества луны: покой, безмятежность и тонкое блаженство. Когда вы заметите, что работает правая ноздря, то сконцентрируйтесь на солнце. Вы непременно воспримете качества солнца: динамизм и божественную силу. Но если вы злоупотребите этой силой, если не будете устремляться к динамичной и питающей силе, то она станет агрессией; а если вы злоупотребите покоем или тонким блаженством, то на вас тут же нападут инертность, вялость и праздность и постараются взять вашу жизнь под полный контроль. Когда вы чувствуете себя вялым и вам ничего не хочется делать, вы заметите, что работает именно левая ноздря. А когда вы энергичны и хотите что-то сделать, это будет правая.

Если выполнять силовое упражнение, увидишь, что обе ноздри функционируют одинаково. В такое время работает Сушумна, главный канал. Когда функционируют обе ноздри, в вас в это же время действуют божественный Покой и божественная Сила. Но их нужно сознавать и все сильнее и сильнее призывать.

Вы дышите ежедневно. Выполняя повседневные дела, старайтесь наблюдать за своим дыханием. Даже если вы будете тратить по пять минут из каждого часа на осознанное дыхание, будет замечательно. Если осуществлять правильное дыхание ежедневно, можно подключать больше силы и покоя к просветлению своего невежества.

Совершенно не нужно думать о дыхании во время глубочайшей медитации. Не следует думать о том, левой ноздрей вы вдыхаете или правой или функционируют обе ноздри. Это совсем не требуется. В это время о вас осознанно заботится душа и отвечает за ваше дыхание.