Существуют ли определенные правила, которым надо следовать, чтобы медитировать правильно?
У каждого человека — свой собственный способ медитации. На самом деле, иногда происходит так, что человек получает определенную медитацию изнутри. Другими словами, вперед выходит внутреннее существо и велит человеку молиться или медитировать тем или иным образом; оно говорит, что то или это может ему помочь. Иногда ищущий встречает духовную личность, учителя, который легко может войти в него и все узнать о его внутренней и внешней жизни, увидеть его рост и развитие, и устремление. Затем этот духовный учитель может сказать ему, как и когда медитировать.Если у вас есть учитель, вам чрезвычайно повезло, особенно если этот учитель настоящий. Если учителя нет, но есть подлинное устремление, Бог внутри вас подскажет вам правильную медитацию. Обрести духовного учителя каждому человеку в мире невозможно. Что произойдет, если вы не найдете учителя? Все мы дети Божьи. Бог хочет, чтобы мы все осознали Его. Так что, если у вас есть учитель, прекрасно. Если нет, погружайтесь внутрь и открывайте свою собственную медитацию.
Шри Чинмой, Йога и духовная жизнь: путешествие души Индии, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2013