Вопрос: После медитаций в Организации Объединенных Наций нам всем нужно возвращаться к работе. Если мы не можем полежать или попеть, можно ли сделать что-то еще для усвоения? Иногда, как только вы уходите, просто начинается болтовня.

Шри Чинмой: Можно петь потихоньку или про себя. Если вы споете «Jiban Debata» про себя, кто вас услышит? Ваш начальник ничего на это не скажет. Если вы поете про себя, как он или любой другой может что-то сказать? Если после моего ухода все болтают, подождите две-три минуты. Любители поговорить уйдут, потому что им нужно вернуться к работе. Вы же можете посидеть на своем месте еще три-четыре минуты. Пусть они уйдут. Ведь они не станут задерживаться возле вас и ждать, когда вы подниметесь, чтобы потом вам мешать. Но если вам тоже нужно спешить на работу, то лучше всего попеть про себя. Незачем петь вслух, чтобы вас слышали.

Когда приходит высокое переживание, можно осознанно и намеренно делать еще вот что: дышать как можно медленнее. Это можно делать всегда. Никто и не заметит, что вы дышите медленно и тихо. Дышите как можно медленнее и как можно тише. Старайтесь ощущать, что даже волос или ниточка не шелохнулись бы от вашего дыхания. Никому не помешает то, что вы делаете, и никто не станет мешать вам.