Вопрос: Какова Ваша техника медитации?

Шри Чинмой: У меня нет определенной техники в отношении медитации. Я могу только посоветовать вам, что, если вы действительно хотите медитировать одухотворенно и преданно, то самое лучшее — это не позволять никаким мыслям проникать в ум. Особенно в начале рекомендуется не позволять входить ни хорошим, ни плохим мыслям. Вы находитесь в своей комнате и не имеете понятия, кто стучится в вашу дверь, враг это или друг. А если придёт группа людей, в ней будет несколько чужаков и несколько друзей. Божественные мысли — ваши друзья, а небожественные мысли — чужаки. Вы не имеете представления, что захотят сделать чужаки. И очень трудно позволить своим друзьям войти, сказав чужакам: «А вы оставайтесь снаружи, вас я не пущу».

Итак, вначале следует быть очень осторожным. Нужно держать дверь запертой изнутри. Иначе произойдет следующее: пока божественные мысли будут входить в ваш ум, небожественные мысли, как воры, тоже проникнут тайком и создадут ужасную неразбериху для божественных мыслей. Но приходит время, когда вы становитесь внутренне сильными. Вы развиваете способность приглашать только божественные мысли и прогонять небожественные. Затем вы увидите, что каждая божественная мысль, которую вы впускаете, будет создавать новый мир для вас, исполняющий мир. Но на это нужно время. У некоторых людей на это уходят годы.

Эта инструкция только для тех, у кого нет духовного Учителя, и кто не является моим учеником. Те, кто являются моими учениками, получили от меня особый способ медитации. Моя душа, или Всевышний во мне, внутренне научили их медитировать, поскольку я являюсь их духовным руководителем. Так сказать, их душа получила от Всевышнего во мне некие послания о том, как им следует медитировать.