Вопрос: Семь часов — это максимум?

Шри Чинмой: Своим ученикам я всегда говорю — семь часов. Но ведь у каждого правила есть исключения. Если человек привык спать по одиннадцать часов, я бы не посмел попросить его тотчас же сократить сон всего лишь до семи часов. Этому человеку нужно сокращать сон постепенно до десяти, девяти, восьми и в конечном счете до семи часов. Если ты спал по восемь или девять часов, то попробуй довести сон до семи часов.

С другой стороны, ты видишь, что некоторые люди, которые выполняют бескорыстное служение, спят всего по пять часов в сутки или и того меньше, потому что у необходимости свои законы. Есть одна ученица, которая приходит к печатному станку ранним утром и трудится до двенадцати или до часа ночи. И на следующее утро она снова должна приходить. Есть такие ученики, которые постоянно работают для Всевышнего во мне, они никогда не спят более шести часов. Они побеждают сон автоматически, так же как и я, потому что им дана такая возможность. Они не спят и шести часов, потому что я загружаю их работой двадцать четыре часа в сутки. Но что касается тебя, то ты должен спать по семь часов, иначе это скажется на твоем здоровье.

Шри Чинмой, Ищущий двадцатого века, Центр Шри Чинмоя, Москва, 1977
Переводы этой страницы: Bulgarian , German
Эта страница может быть процитирована с помощью cite-key tcs 34