Вопрос: Можно ли рано встать на медитацию, а потом днем вздремнуть?

Шри Чинмой: В Индии говорят, что спать днем – это великий грех. В этом есть доля истины. Прежде всего, даже если вы проспите днем шесть часов, вы не отдохнете так, как за несколько часов ночного сна, так что вы теряете свое время. Во-вторых, день – это время бодрствования. Если вам полагается бодрствовать, а вы в это время спите, то безо всякой необходимости вы сближаетесь с неопределенностью.

Ночью вы имеете дело с неопределенностью и знаете это. Сон необходим на данном уровне вашего духовного путешествия. Без него вам не обойтись. Но днем, когда для этого есть все возможности, нужно быть как можно более бодрым. С другой стороны, если того требует необходимость, лучше помедитировать рано утром, а потом опять лечь спать, или вздремнуть днем, чем пытаться медитировать после 7 часов утра. Когда это неизбежно, когда вы занимаетесь чем-то исключительно важным и вам приходится лечь поздно, то, если вы рано встанете для медитации, а днем снова ляжете поспать, все в порядке. Но если вы просто смотрите телевизор или занимаетесь еще какими-нибудь глупостями и ложитесь очень поздно, это очень плохо с вашей стороны. Либо вы не сможете встать утром и медитировать, либо вам придется снова ложиться спать днем. Но на этот раз это произойдет не из-за того, что у вас были совершенно необходимые дела. Вам придется досыпать из-за своего намеренного выбора в пользу невежества. И тогда это очень плохо.