Дик Бирдсли: Недавно я пробежал марафон за 2:08:53, перед этим тренируясь главным образом в беге по шоссе. Улучшатся ли мои шансы войти в Олимпийскую марафонскую команду в 1984 году, если я буду тренироваться в беге на 10000 метров на стадионе? Если я уменьшу время на 10000 метрах, пробегу ли я марафон быстрее?

Шри Чинмой: Конечно, вы улучшите своё время на марафоне, если будете бегать 10000 метров на стадионе. Бег — это физический предмет, ментальный предмет, философский предмет и предмет Запредельного. В физическом аспекте — никто не сможет рассказать вам больше, чем вы уже знаете. В ментальном аспекте — если вы будете регулярно бегать более короткие дистанции, то это действительно сможет вам помочь.

Когда вы бежите марафон, мысленно старайтесь чувствовать, что вы бежите всего тринадцать миль, а не двадцать шесть. Если вы сможете убедить в этом ум, и если ум сможет убедить тело в том, что оно бежит только тринадцать, а не двадцать шесть миль, то вам это принесёт большую пользу. Это не ментальная галлюцинация. В уме рождается новое открытие, и ум передаёт его телу. И уму, и телу придётся сотрудничать, чтобы достичь высшей цели.

В философском аспекте — вам надо чувствовать, что ваши проблемы ничтожны, как муравьи; вам не следует уделять им никакого внимания. У вас были проблемы с коровами, собаками, лужами и всякими дорожными опасностями. К этим проблемам нужно относиться философски. Хотя всё это чрезвычайно неудачно и неприятно для такого великого бегуна, как вы, вам надо чувствовать, что это практически неотъемлемая часть жизни бегуна. Если вы сможете относиться к этому таким образом, то, когда вам будет угрожать временная потеря мужества и энтузиазма, вы сможете легко, успешно и плодотворно преодолевать эти препятствия на пути к своей высокой цели.

Наконец, если вы сможете думать, что благодаря своему бегу вы совершаете нечто, имеющее прямую связь с вечно превосходящим себя Запредельным, которое выходит далеко за границы царства земного физического ума, то вы почувствуете огромное вдохновение. Это вдохновение воплощает дополнительную силу, дополнительную радость и дополнительное чувство удовлетворения. Говоря о вас, если вы сможете сознательно думать о другом мире — который мы называем «Запредельное», — если вы сможете обогатить ещё одной перспективой или измерением свой и так удивительный подход к бегу, то вы обязательно добьётесь большего успеха.

Если говорить о вас, мне кажется, что ментально вы не уверены в своей максимальной скорости. Либо из-за своего личного опыта, либо из-за идей, навязанных вам другими людьми, вы чувствуете, что не обладаете исключительной скоростью, особенно ближе к концу забега, когда скорость так необходима.

Чтобы навсегда избавиться от этой абсурдной идеи, старайтесь дважды в неделю бегать тридцать-пятьдесят метров с максимальной скоростью двадцать пять-тридцать раз подряд с интервалами в минуту или даже больше. Ваш ум вдруг полностью пробудится и заново совершит открытие вашей собственной скорости, которой он всё это время не замечал, если не игнорировал. Это ментальное открытие окажет вам значительную помощь.

Пожалуйста, попробуйте этот новый метод и другие мои предложения. Хотя вы великий бегун, вы ещё не раскрыли своего высшего потенциала. Ваш потенциал, удивляющий мир, — впереди, и он зовёт вас.

Дик Бирдсли выиграл в 1980 году Марафон Грандма в Миннесоте с результатом 2:09:36 и Лондонский марафон с результатом 2:11, придя к финишу одновременно с другим спортсменом. Своё лучшее время на марафоне он показал в Бостоне в 1982 году, где его соперником был Альберто Салазар. Опережая Салазара на последних этапах забега, Дик делал рывки и бежал со спринтерской скоростью на последней миле. В конце концов Салазар победил с результатом 2:08:52. Дик показал 2:08:53, что явилось четвёртым зарегистрированным в истории марафона результатом и лучшим временем, не принесшим победы.

Шри Чинмой, Беги и улыбайся, улыбайся и беги.Впервые опубликовано издательством Центр Шри Чинмоя, Москва в 2001 году.

Это 1343rd–я книга, написанная Шри Чинмоем с тех пор, как в 1964 году он приехал на Запад.

Примечание:

Если вы публикуете скопированный текст на другом сайте, пожалуйста, укажите следующую информацию в соответствии с условиями лицензии:


автор Шри Чинмой
Из книги Беги и улыбайся, улыбайся и беги, распространяемой на условиях лицензии Creative Commons license

Close »