предмет Запредельного. В физическом аспекте — никто не сможет рассказать вам больше, чем вы уже знаете. В ментальном аспекте — если вы будете регулярно бегать более
короткие дистанции, то это действительно сможет вам помочь.Когда вы бежите марафон, мысленно старайтесь чувствовать, что вы бежите всего тринадцать миль, а не двадцать шесть. Если вы сможете убедить в этом ум, и если ум
сможет убедить тело в том, что оно бежит только тринадцать, а не двадцать шесть миль, то вам это принесёт большую пользу. Это не ментальная галлюцинация. В умерождается новое открытие, и ум передаёт его телу. И уму, и телу придётся сотрудничать, чтобы достичь высшей цели.
В философском аспекте — вам надо чувствовать, что ваши проблемы ничтожны, как муравьи; вам не следует уделять им никакого внимания. У вас были проблемы с коровами,
собаками, лужами и всякими дорожными опасностями. К этим проблемам нужно относиться философски. Хотя всё это чрезвычайно неудачно и неприятно для такого великогобегуна, как вы, вам надо чувствовать, что это практически неотъемлемая часть жизни бегуна. Если вы сможете относиться к этому таким образом, то, когда вам будет
угрожать временная потеря мужества и энтузиазма, вы сможете легко, успешно и плодотворно преодолевать эти препятствия на пути к своей высокой цели.Наконец, если вы сможете думать, что благодаря своему бегу вы совершаете нечто, имеющее прямую связь с вечно превосходящим себя Запредельным, которое выходит далеко
за границы царства земного физического ума, то вы почувствуете огромное вдохновение. Это вдохновение воплощает дополнительную силу, дополнительную радость идополнительное чувство удовлетворения. Говоря о вас, если вы сможете сознательно думать о другом мире — который мы называем «Запредельное», — если вы сможете
обогатить ещё одной перспективой или измерением свой и так удивительный подход к бегу, то вы обязательно добьётесь большего успеха.Если говорить о вас, мне кажется, что ментально вы не уверены в своей максимальной скорости. Либо из-за своего личного опыта, либо из-за идей, навязанных вам
другими людьми, вы чувствуете, что не обладаете исключительной скоростью, особенно ближе к концу забега, когда скорость так необходима.Чтобы навсегда избавиться от этой абсурдной идеи, старайтесь дважды в неделю бегать тридцать-пятьдесят метров с максимальной скоростью двадцать пять-тридцать раз
подряд с интервалами в минуту или даже больше. Ваш ум вдруг полностью пробудится и заново совершит открытие вашей собственной скорости, которой он всё это время незамечал, если не игнорировал. Это ментальное открытие окажет вам значительную помощь.
Пожалуйста, попробуйте этот новый метод и другие мои предложения. Хотя вы великий бегун, вы ещё не раскрыли своего высшего потенциала. Ваш потенциал, удивляющий
мир, — впереди, и он зовёт вас.Дик Бирдсли выиграл в 1980 году Марафон Грандма в Миннесоте с результатом 2:09:36 и Лондонский марафон с результатом 2:11, придя к финишу одновременно с другим спортсменом. Своё лучшее время на марафоне он показал в Бостоне в 1982 году, где его соперником был Альберто Салазар. Опережая Салазара на последних этапах забега, Дик делал рывки и бежал со спринтерской скоростью на последней миле. В конце концов Салазар победил с результатом 2:08:52. Дик показал 2:08:53, что явилось четвёртым зарегистрированным в истории марафона результатом и лучшим временем, не принесшим победы.
From:Шри Чинмой,Беги и улыбайся, улыбайся и беги, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2001
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/rs