Победа над мыслями

Теперь перейдем к проблеме с мыслями. Как только в ум проникает небожественная или нехорошая мысль, ее должно разорвать на куски ваше устремление, потому что во время медитации все процессы протекают очень интенсивно. Когда вы разговариваете или занимаетесь обычными земными делами, можно думать о чем угодно, потому что мысли в это время не столь интенсивны. Но если небожественная мысль приходит во время медитации, сила вашей медитации увеличивает ее, усиливает, а это разрушает часть вашего тонкого существа. Духовная жизнь ослабевает, как только разум становится добычей мыслей, потворствующих желаниям. Когда приходит хорошая мысль, старайтесь как можно сильнее ее укрепить. Если хорошие мысли находятся на достаточно низком уровне, можно попытаться их возвысить. Но если пришла плохая мысль, просто прервите ее и уничтожьте.

Как это сделать? Если мысль, нападающая на вас, приходит из внешнего мира, постарайтесь собрать в сердце всю силу воли души и сконцентрировать ее у лба. Как только мысль, пытающаяся в вас проникнуть, увидит волю вашей души, она непременно исчезнет.

Вот практические шаги, которые можно предпринять, если во время медитации вас беспокоят мысли. Почувствуйте, что внутри ума у вас есть комната, а еще есть дверь. Встаньте прямо в дверях снаружи или внутри комнаты и ждите там, и вы увидите, кто идет. Как только вы увидите, что идут люди, — «люди» здесь означает мысли, — сразу же захлопните дверь. Вначале, пока вы не окрепли, не пускайте никого. Иначе, пока вы будете пускать друзей, могут проникнуть и враги, и тогда вы совсем пропадете.

Но придет время, когда вы станете внутренне сильными и будете в состоянии пускать только друзей. Тогда вы разрешите входить друзьям, а врагов оставите за дверью.

Хорошие мысли — ваши друзья. Мысли о Боге, о самопожертвовании — хорошие мысли. Когда такие хорошие мысли захотят войти к вам в комнату, просто оставляйте дверь открытой. Но как только вы увидите плохие мысли — такие, как страх, зависть, сомнение, безысходность, подавленность и так далее, — держите дверь на запоре.

Один из методов медитации, который особенно хорош, если у вас беспокойный ум, называется «мантра». Можно несколько минут повторять «Supreme» или «Боже». Обычно лучше петь мантру вслух. Просто произносите ее естественно, но со всей душой.

Если, проделав это упражнение в течение нескольких минут, вы сможете ощутить, что кто-то внутри вас — ваше внутреннее существо — повторяет эту мантру вместо вас, то вам уже не надо произносить ее вслух. Иногда вы сможете почувствовать это после того, как закончите произносить мантру. Вы уже очень много раз повторили «Supreme, Supreme». Затем, закончив, вы слышите, как Имя Бога повторяется у вас в сердце. Ваш рот ничего не произносит; это ваше внутреннее существо начало повторять Имя Божье внутри вас.