Вопрос: В каком положении лучше всего спать?

Шри Чинмой: Некоторые люди не умеют правильно спать. Они спят на животе, а это нелепый способ сна. В таком положении каналы Ида, Пингала и Сушумна вообще не могут функционировать. Надо всегда обращать лицо к свету и позволять свету входить в сердечный центр. Когда вы спите на спине или на боку, вы воспринимаете некоторый свет, а если спать на животе, свету тут же ставится преграда. Так что лучше всего спать на боку или на спине. Никогда не ложитесь лицом вниз и не скрещивайте руки или кисти рук на груди во время сна.