Вопрос: Иногда я засыпаю не потому, что устал мой ум, а потому что он повсюду блуждает. Что можно сделать, когда ум начинает блуждать?

Шри Чинмой: Думайте об уме как о куче хлама. Чувствуйте, что все в уме покрыто грязью и мерзостью. Просто возьмите его, засуньте в мусорный мешок и вышвырните.
Шри Чинмой, Безмолвный ум, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2007