Вопрос: Можно ли очень мало спать и все-таки оставаться дееспособным?

Шри Чинмой: Разумеется! Духовные Учителя спят не больше двух-трех часов в сутки. Где им взять время на это? У них нет времени, да это им и не нужно. Вместо них спят их ученики.

Я – ваш духовный Учитель, и, поскольку я сплю очень мало, я разрешаю вам спать за меня. Но если на это уходит больше восьми часов, я беру назад свое разрешение. Ни один ученик, ни один искренний устремленный не должен спать больше восьми часов. Семь, шесть, пять с половиной часов достаточно почти для всех. Но если вам кажется, что это невозможно, я говорю, что восемь часов – это максимум. Если вы спите больше восьми часов, вы отнимаете каждый дополнительный час у Бога и отдаете его смерти.

Когда вы спите около восьми часов, вы получаете никак не больше получаса или пятнадцати минут настоящего сна, успокаивающего и удовлетворяющего сна. Вы не отдыхаете по-настоящему, а просто находитесь в мире бессознательного. На днях в Колумбийском университете одна дама заявила мне, что ей приходится спать больше именно из-за того, что она стала больше медитировать. Это абсурд. Когда вы станете больше медитировать, вы получите неограниченную внутреннюю энергию и разовьете духовную способность победить сон.

У меня была двоюродная сестра, которая медитировала, лежа в постели. Она глядела на луну и минут пять пыталась медитировать. Потом она засыпала. На следующий день она говорила, что всю ночь медитировала, глядя на луну. Она крепко спала все это время, но была уверена, что она медитировала. Когда вы разовьете духовную силу, вы сможете медитировать лежа. Вы даже сможете спать и медитировать одновременно. Но все это – не для начинающих.

Истинные духовные Учителя позволяют телу заснуть и отделяют свою душу от него. Их тело спит, а сознание абсолютно бодрое. Пока тело отдыхает, в это время они могут многое делать в тонком мире.

Ни одному человеку не нужно спать больше восьми часов в сутки. Я знаю это совершенно определенно. Зачем же делать бессмысленные вещи? Это бесполезно. В этом мире каждому следует быть достаточно мудрым, чтобы не тратить время на бессмысленные вещи. Если вы заболели, то можете спать десять-двенадцать часов, если нужно, но во всех других случаях – не более восьми. Если вы спите дольше, вы просто тратите впустую свое драгоценное время, которое могли бы провести за духовными занятиями или просто за какими-нибудь нужными делами. Если вы спите больше, чем нужно, вы просто заранее отдаете смерти часть своей жизни.

Шри Чинмой, Сон – младший брат смерти, Центр Шри Чинмоя, Москва, 1997