Вопрос: Вы сказали, что можно увеличить чистоту, повторяя «Ом» пятьсот раз в день. Но мне трудно повторять «Ом» пятьсот раз в день. Не могли бы вы посоветовать, что мне делать?

Шри Чинмой: Если вам трудно делать это в один прием, то можно делать частями. Вы можете делать это за десять подходов — в каждый подход повторяйте всего по пятьдесят раз. Вы знаете, что в течение дня хотите выпить десять стаканов воды. Но вы боитесь, что, если вы выпьете все десять стаканов подряд, у вас будет расстройство желудка, и вы не будете пить их все сразу. Но если вы выпьете один стакан воды сейчас, а потом с интервалом в час-два вы выпьете другой стакан, вы легко сможете выпить десять стаканов. Так же и здесь — вместо того чтобы повторять «Ом» пятьсот раз за один подход, вы можете повторить это пятьдесят раз рано утром. Затем, через час, попробуйте повторить «Ом» еще пятьдесят раз. Так что, если вы будете повторять «Ом» по пятьдесят раз каждый час, это займет у вас каждый раз не больше одной-двух минут. Вы легко можете уделить этому две минуты в час, и поэтому у вас все получится. Если у вас есть своя собственная мантра, вы легко можете повторять ее пятьдесят раз в час. Это займет не более двух-трех минут, а уделить Богу три минуты может каждый. Важно не то, сколько часов подряд вы будете ее повторять, а то, насколько одухотворенно вы можете это делать.

Когда вы повторяете «Ом», чувствуйте, что жизненная энергия, божественная энергия входит в вас через венечный центр. Вдох, который вы делаете через нос, очень ограничен. Но если вы сможете вообразить, что у вас в макушке есть большое отверстие и что жизненная энергия, космическая энергия входит в ваше тело через него, вы, естественно, сможете ускорить свое очищение и увеличить устремление и голод по Богу, Истине, Свету и Блаженству.