Вопрос: Как можно укрепить свои тонкие нервы?

Шри Чинмой: Иногда наши тонкие нервы слабеют, поэтому их нужно укреплять. Во время медитации несколько минут, скажем, четыре-пять, сознательно делайте вдох и выдох, очень-очень спокойно вдыхайте и выдыхайте. Это один способ для укрепления тонких нервов. Существуют и другие, но этот самый простой и эффективный: сидеть правильно и вдыхать и выдыхать как можно спокойнее. Это поможет укреплению тонких нервов.