Вопрос: Что мне делать, если мне постоянно не спится ночью?
Шри Чинмой: Та же проблема есть и у других учеников. С другой стороны, некоторые ученики спят больше, чем нужно! А есть такие искренние ученики, которые молят Бога дать им меньше сна, чтобы они могли больше молиться и медитировать. Что касается меня, то я обычно сплю ночью два часа. И даже тогда, когда спит мое физическое тело, я остаюсь в йогическом сознании и чувствую единство с Богом.Поскольку ты мой ученик, то лучшее средство для тебя — молиться Богу о том, чтобы Он даровал тебе сон. Но если ты хочешь попробовать и другие средства, то можно сделать вот что: представляй себе предметы только бледно-зеленого цвета. У бледно-зеленого цвета — не темно-зеленого — есть свойство успокаивать нервы. Представь себе рисовое поле или любое другое зеленое поле. Старайся также почувствовать, что ты идешь по краю этого зеленого поля, или что ты посреди зеленого поля, или что вокруг тебя все зеленым-зелено. Даже если ты просто несколько раз повторишь слово «зеленый», будто поешь мантру, твои земные уши услышат звук, и этот цвет будет отдаваться эхом у тебя внутри и коснется самых потаенных глубин твоего сердца. Тогда ты начнешь видеть вокруг себя и перед собой зеленые предметы. Это помогло многим людям, может быть, поможет и тебе.
Но лучше всего — это молить Всевышнего даровать тебе сон. Если ты выспишься, то на следующий день ты, возможно, почувствуешь вдохновение совершить какое-нибудь доброе или великое дело. Так что ты всегда должен просить Бога о том, что тебе нужно. Конечно, высшая философия — это просить Бога только о том, чтобы Он исполнил Свою Волю в нас и через нас. Но ты не достиг такого уровня. Сначала тебе надо стать хорошим, лучше, лучше всего. Нужно молиться Богу о позитивном: о том, чтобы Он забрал у тебя зависть, неуверенность, сомнения, негативные и нечистые мысли. Если ты сейчас скажешь: «Если такова Воля Бога, то пусть у меня будет самый нечистый в мире ум, пусть я буду самым неуверенным на свете человеком», то ты просто сдашься на милость этим силам.
Всегда следует прибегать к мудрости и понимать, какие позитивные вещи дадут нам возможность совершать прогресс. Мы выучили выражение «духовное отречение». Но нам надо отрекаться перед мудростью, а не перед глупостью. Если ученик или ученица страдает от неуверенности и начинает говорить: «Наверное, на то есть Воля Бога, чтобы у меня была неуверенность. Раз я пришел в мир, только чтобы радовать Бога, то я, наверное, должен подчиниться неуверенности», то Бог лишь посмеется над глупостью ученика.
Все свои негативные качества мы должны преобразовать в позитивные. Если что-то стоит у нас на пути и мешает нам стать хорошими инструментами Бога, нам надо молиться Богу о помощи в преодолении этих препятствий. Сейчас ты страдаешь от бессонницы; тебя мучает недосыпание. Было бы ошибкой, если бы ты сказал: «Ну, не посплю полгода, не беда! Бог дает мне опыт, так что я помолчу». Сейчас тебе не годится эта молитва. Тебе надо молиться Богу так: «Пожалуйста, даруй мне сон, чтобы я завтра мог помедитировать и пойти на работу».
С другой стороны, если ты действительно в высоком сознании, ты можешь попытаться изменить свое отношение к тому, что не можешь спать. Ты можешь преобразовать свое страдание в счастье. Вместо того чтобы чувствовать себя несчастным по поводу того, что не можешь уснуть, ты можешь сказать: «Бог дал мне золотую возможность помедитировать еще несколько часов. До сих пор я медитировал полчаса утром и полчаса вечером. Но сейчас у меня есть дополнительно четыре или пять часов для медитации, так что мне очень повезло». Если ты сможешь вот так изменить свое отношение и начнешь радостно и счастливо медитировать ночью, то богиня сна тут же придет к тебе. Я тебе говорю, если ты сможешь начать медитировать ночью с божественным отношением, ты не успеешь помедитировать и нескольких минут, как к тебе придет богиня сна и благословит тебя глубочайшим сном.
Так что пока тебе лучше всего молиться Всевышнему о том, чтобы Он даровал тебе крепкий сон. Если несколько ночей Он не дает тебе крепкого сна, в эти ночи ты можешь попытаться изменить к этому отношение и сказать: «Возможно, это для меня золотая возможность помедитировать». Это тоже поможет. Но если ты попытаешься применить высший подход и скажешь, что твоя бессонница — это, вероятно, Воля Бога, ты не сможешь поддерживать такое отношение. Через день-два твой ум возмутится, потому что между твоей теперешней стадией духовной эволюции и реальностью, которую ты себе воображаешь, зияет пропасть. Несомненно, плоды свисают с ветвей дерева. Но если ты думаешь, что сумеешь просто подпрыгнуть и схватить их, то совершаешь прискорбную ошибку. На дерево нужно подниматься медленно, но верно, только тогда ты сможешь сорвать плоды.
