Расселл Уилсон: Вы сторонник медитации с открытыми или с закрытыми глазами?

Шри Чинмой: Глаза должны быть прикрыты. Если вы открываете глаза широко, это часто вызывает сильное напряжение. С другой стороны, если вы закрываете глаза, вы можете обмануть сами себя. Вы можете думать, что медитируете, тогда как на самом деле находитесь в мире вялости и сна. Вы можете думать, что медитировали десять минут, тогда как большую часть этого времени вы проспали. Дело не в том, чтобы медитировать определенное количество времени. Нет! Важно медитировать, пока вы не обретете покой ума, пока не почувствуете, что в вас вошла любовь, радость и чистота, до краев наполнив весь ваш организм.

Если глаза у вас чуть прикрыты, у вас под контролем находится как внутренний мир, так и внешний. Ваше сознание наполовину находится во внутреннем мире и наполовину во внешнем. Это называется медитацией льва. Я велю своим ученикам медитировать с чуть прикрытыми глазами, чтобы они могли в совершенстве общаться с обоими мирами. Это самый надежный способ.