Медитируйте перед бегом⁶

Дорогие мои, сегодня утром я видел, что много людей бегает по улицам. Это очень хорошо! Вы ждали до шести часов. Раньше этого часа бегать не следует. Но я видел, как семь-восемь девочек начинают бег. Перед стартом хорошо помолиться и помедитировать одну минуту. Я говорю это с незапамятных времен. Но когда я сегодня утром сидел в машине, я видел, как семь-восемь девочек выходят из отеля и сразу начинают бег. Одна девочка помедитировала секунд десять-двенадцать, а остальные стартовали без медитации.

Пожалуйста, если возможно, старайтесь медитировать одну минуту. Если этого слишком много, хотя бы полминуты призывайте Присутствие Всевышнего, а потом бегите.

Хочу сказать и мальчикам, и девочкам, что, если вы идете бегать, молитесь и медитируйте хотя бы полминуты.