Вопрос: Как можно эмоционально отгородиться от раздражающих людей и ситуаций?

Шри Чинмой: Сначала надо отождествиться с человеком, который вызывает раздражение. Предположим, вы находитесь на работе, а кто-то создает ненужные проблемы. Если вы рассердитесь на него, это не решит проблемы. Вместо этого ваш гнев будет терзать вас изнутри, а тот человек — извне. Если вы позволите себе рассердиться, вы только потеряете свою внутреннюю силу. Но если вы опуститесь до уровня этого человека и отождествитесь с ним, вы увидите, что он сам очень несчастлив и, следовательно, сознательно или неосознанно пытается и других сделать тоже несчастными. В тот момент, когда вы отождествитесь с человеком, создающим подобную ситуацию, половина вашего раздражения уйдет. В то же время ваше присутствие внутри невежества этого человека наполовину лишит его атакующей силы.

Другой способ избежать вовлечения в раздражающую ситуацию — это взывать к покою. Желательно, чтобы духовный человек всегда приносил покой Свыше. Взывая к покою, вы почувствуете огромную силу внутри и вокруг себя. Сила внутреннего покоя бесконечно интенсивнее, бесконечно надежнее и реальнее, чем любая внешняя ситуация, способная возникнуть из-за кого-либо на земле. Ваш внутренний покой легко может поглотить то раздражение, которое кто-либо вызывает у вас.

Если вы на работе, то призывать покой может быть трудно. Если вы будете молиться в присутствии других, они только неправильно вас поймут и начнут насмехаться над вами. Но если найдется тихий уголок, где никто не помешает вашей медитации, и вы сможете принести свыше покой, тогда можно делать это и на работе. В противном случае, лучше всего взывать о покое во время своей утренней и вечерней медитации и хранить этот покой под замком в своем сердце до тех пор, пока он не понадобится вам больше всего в течение дня.

— 23 марта 1973 г.