Секрет человека, который никогда не волновался
Жил-был человек, который никогда не волновался. Однажды его друг спросил у него:— Как же тебе удается ни о чем не волноваться и не беспокоиться?
— Просто я знаю, как справляться с тревогами и беспокойствами, — ответил этот человек. — А вы не знаете, как с ними справиться. Поэтому-то вы и мучаетесь.
— Тогда научи нас, очень тебя просим! Открой нам свой секрет!
— Я записываю на бумажках всё, что меня тревожит и беспокоит, — сказал он. — И что же дальше? Я бросаю их в коробочку и говорю себе, что до них дело дойдет в субботу. В остальные дни я ни в коем случае не стану разбираться со своими тревогами и беспокойствами.
Только по субботам я открываю коробочку и вынимаю несколько беспокойств. И я вижу, что к тому времени большая часть беспокойств уже исчезла. Остается всего одно-два. Тогда я кладу листочки назад в коробочку и говорю себе: «С этой парой беспокойств я смогу разобраться на следующей неделе».
Тем временем, когда на следующей неделе появляются новые тревоги, я складываю их в коробочку. И опять большая часть того, что я вынимаю в следующую субботу, уже перестает быть тревогами!
Непременно отведите себе определенный день для разрешения проблем, которые вас беспокоят. Вы увидите, сколько беспокойств к тому времени исчезнет. Не мудрствуя лукаво, выбрасывайте их в этот день, а одно-два оставшихся беспокойства просто кладите назад. Когда настанет следующая неделя, вы обнаружите, что некоторые из старых тревог тоже исчезли.
Всегда хорошо отводить определенное время в жизни для того, чтобы разбираться с проблемами. Когда подойдет это время, большая часть проблем уже перестанет существовать.
