Часть II. Ум и сердце в медитации
Вопрос: Как начать медитировать в сердце с самого начала, не проходя перед этим через ум?
Шри Чинмой: Нужно направить на сердце всю свою полную, интенсивную концентрацию. Нужно чувствовать, что вы не ум. Нужно чувствовать, что вы превращаетесь в сердце. Вы только сердце и ничто иное.
Шри Чинмой, Ум и сердце в медитации, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2011
