Если ощущать биение своего сердца1

Если складывать руки и касаться сердца, если ощущать биение своего сердца, медитации будут бесконечно намного лучше. Временами вы сумеете слышать биение сердца. Тогда медитация у вас получится лучше всего. Если сложенными руками вы будете касаться груди, медитация получится намного лучше. В груди находится сердце, а внутри сердца — его биение.

Пожалуйста, поставьте себе целью касаться груди. Некоторые люди держат руки далеко от груди. Если вы хотите получить наилучший результат, пожалуйста, держите руки прямо у своего сердца.

В мою бытность в Ашраме я всегда, всегда держал так руки. Сейчас я этого не делаю, поскольку кое-чего достиг. Но когда мы медитировали в зале для медитаций в Ашраме, мы это делали. Когда мы стояли в длинной очереди, где перед нами было человек двести, мы тоже так складывали руки. Когда люди входили в зал для медитаций, они так выводили вперед все свое устремление. Я был одним из них, и многие, многие, как и я, делали то же самое.

Большинство учеников приходили со сложенными руками, со сложенными руками.

Духовность — это сердце, а не голова. Я же не велю вам класть руки на голову! Держите их здесь, на своем сердце. Сердце и духовность неразделимы. Их не разделить. Внутри сердца есть живое Присутствие Бога.


  1. GLC 36. 2 декабря 2005, остров Пангкор, Малайзия

Шри Чинмой, Мои золотые дети, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2014