Вопрос: Медитировать в позе лотоса – это необходимость?

Шри Чинмой: Это зависит от человека. Если он начинающий, ему лучше садиться в позу лотоса или в подобную позу с прямой спиной. Я велю своим ученикам стараться сидеть в удобном положении, но держать спину прямо. Когда позвоночник выпрямлен, человек правильно дышит. Если мы будем держать спину прямо и при этом чувствовать, что дышим правильно, нам будет не нужно принимать трудные позы. Конечно, если поза лотоса мучительна или неудобна, незачем ее применять.

Однако важно не только то, какая у нас поза, но и насколько мы чисты в мыслях. Как бы прекрасно мы ни сидели в позе лотоса, мы не совершим прогресса в медитации, если ум будет бесконтрольно витать и мы падем жертвой неприятных и небожественных мыслей. Разумеется, если мы умеем сидеть в позе лотоса, это в какой-то степени помогает, но настоящая медитация приходит, лишь когда мы обучаемся заставлять ум безмолвствовать, а еще открывать сердце. Когда ум у нас молчит, а сердце открывается, в нас со Своим Покоем, Светом и Истиной может войти Бог.