Вопрос: Не могли бы вы пояснить, как добиться сконцентрированности и спокойствия ума, когда у нас в мыслях царит хаос.

Шри Чинмой: Чтобы добиться состояния пустого, спокойного ума, надо фокусировать сконцентрированную силу на определенном человеке или предмете. Мы чувствуем, что самое безопасное место – это сердце. Так что, если вы будете концентрироваться на сердце, если направите на сердце всю силу концентрации, вы сможете наслаждаться покоем, безмятежностью и умиротворенностью ума.