Вопрос: Плохо ли засыпать после медитации, если медитируешь в три или в четыре часа утра?

Шри Чинмой: Нет, в этом нет ничего плохого. Если вам необходимо поспать после медитации, вы можете лечь спать, но если вы продолжите медитировать до пяти и не уснете, это будет бесконечно лучше. Но что-то лучше, чем ничего. Если вы помедитируете в течение часа, вы сможете усвоить результаты своей медитации позднее. Но если сразу после медитации вы уснете и проснетесь в девять или в десять часов, тогда у вас могут возникнуть дополнительные трудности. С шести до семи утра ваше сознание становится возбужденным под влиянием ваших собственных витальных сил или агрессивности Земли. Поэтому возбуждение от земного сознания или от вашего низшего витала может проникнуть в результаты медитации, которая у вас была раньше.

Поэтому нужно быть очень осторожным. Предположим, вы медитировали с двух до трех. После этого спали с трех до пяти. Затем вам снова следует встать. В противном случае возбужденное сознание Земли может создать беспокойство.