Часть II. Хатха-Йога (асаны) и физическая форма

Вопрос: Необходима ли хатха-йога для концентрации, медитации и созерцания? Есть ли в ней жизненная необходимость для осознания Бога?

Шри Чинмой: Если у вас не очень крепкое тело, то сегодня вас будет мучить боль в животе, завтра заболит голова, а послезавтра еще что-нибудь. Естественно, вы не сможете концентрироваться и медитировать. По этой причине важно поддерживать тело в хорошей форме. И асаны хатха-йоги намного лучше для тела, чем энергичные упражнения, выполняемые на Западе. Асаны успокоят тело, если не выполнять их слишком долго. Если выполнять асаны слишком динамично, они могут вызвать агрессивные чувства. Но если выполнять их правильно, вы обретете мягкую, добрую, нежную вибрацию.

Хатха-йога может немножко помочь нам духовно, но надо понимать свой уровень в духовном путешествии. Если мы очень беспокойны, поначалу можно поделать хатха-йогу, чтобы научиться сидеть тихо и спокойно. Но если нас не мучает постоянное беспокойство, даже если мы абсолютные новички, хатха-йога не нужна, ведь, войдя в медитацию, мы погружаемся в тихое, спокойное состояние автоматически. Выполняя упражнения хатха-йоги, мы чувствуем, что регулируем и дисциплинируем свою жизнь. Но, когда мы медитируем серьезно и получаем от медитации жизненную энергию, наша жизнь дисциплинируется сама собой. Божественные Покой и Свет, нужные нам, мы никогда, никогда не получим от хатха-йоги.

Так же как упражнения йоги приносят спокойствие и умиротворение, дыхательные упражнения принесут уравновешенность. Однако это не настоящий внутренний покой, это лишь временная уравновешенность. Реальный покой принесут только концентрация, медитация и созерцание.

Если ваша цель лишь в том, чтобы поддержать расслабленность и хорошую форму тела, тогда хатха-йога, несомненно, вам поможет. Но если вы захотите пройти полный курс своей внутренней жизни, то придется поступить в школу концентрации, медитации и созерцания. Хатха-йога как детский садик, тогда как ваша цель — получить ученую степень. Есть немало отличных студентов, не ходивших в детский сад. Они его просто пропустили и пошли прямо в начальную школу, а оттуда перешли в среднюю школу и в университет.

В Индии есть сотни и тысячи настоящих устремленных, никогда не выполнявших никаких упражнений. Я попал в ашрам, где выполнял физические упражнения ради здоровья тела, но даже в этом ашраме духовный Учитель никогда не советовал устремленным практиковать асаны для совершения духовного прогресса. Во многих духовных общинах в Индии асаны не делают никогда. Ищущие начинают прямо с устремления и медитации.

Если кому-то кажется, что, став специалистом по хатха-йоге, можно осознать Бога или быстро совершить прогресс на пути к осознанию, то я скажу, что этот человек ошибается. На земле много людей, которые занимаются физкультурой и поддерживают тело в отличной форме. Есть борцы, акробаты и атлеты, весьма сильные и здоровые, но осознания Бога им в этой инкарнации не видать. Они сильны физически, но духовная сила им не интересна. К счастью или к несчастью, между физической силой и духовной силой, или способностью, прямой связи нет. В любой индийской деревне сотни мальчишек, способных выполнять хатха-йогу намного лучше, чем это могут тут делать свами. Их научила природа, их научила Мать-Индия. Но осознание Бога для этих деревенских парнишек еще долго будет за семью замками.

Надо понимать, чего мы, собственно, хотим. Хатха-йога может дать нам что-то очень ограниченное, а медитация может предложить то, что абсолютно безгранично. Если вы скажете: «Пусть сначала будет это ограниченное достижение, а уж потом я превращусь в безграничное», отлично. А вот если у вас есть способность и готовность войти прямо в огромный океан, Бог не станет вас просить плавать в бассейне. Но если способности прыгать прямо в океан у вас нет, то Бог скажет: «Иди в бассейн и немного порадуй себя».

Моя йога не имеет ничего против хатха-йоги, но, в то же время, моя йога считает, что внутренняя сила также вольет в вас внешнюю силу. То есть, если я действительно люблю Бога, мой вечный Отец возьмет на Себя заботу о потребностях моего тела. Он даст мне вполне крепкое тело, чтобы я смог выполнять мою внутреннюю работу. Если я готов жертвовать собой или отдавать что-то моему Возлюбленному, моему Отцу, тогда Он, естественно, подумает о потребностях моего тела, ведь Он знает, что, если у меня не будет физической способности, я не сумею исполнить Его как божественный инструмент и трудиться для Него на земле.

Так что, если вы хотите выполнять асаны по пять-десять минут ежедневно ради хорошей физической формы, это можно. Но если вы хотите заниматься хатха-йогой два часа перед медитацией, это будет сплошной потерей времени.