Вопрос: Как соотносятся концентрация, медитация и созерцание?
Шри Чинмой: В духовной жизни мы начинаем с концентрации, потом переходим к медитации и наконец погружаемся в созерцание. Если мы хотим развить силу воли, мы концентрируемся. В уме нет покоя, в нем происходит постоянное движение от одной мысли к другой. Ум может задержаться на какой-то одной мысли лишь на быстротечный миг. Концентрируясь, мы фокусируем внимание только на чем-то или ком-то одном, не позволяя ничему другому проникать в свой ум. Если уметь фокусировать внимание на определенном месте или на одной из чакр, можно на ней концентрироваться. Благодаря концентрации мы можем избавиться от многих негативных мыслей и небожественных идей, бродящих у нас в уме.В духовной жизни концентрация действует как стрела. Если в ум проникнет сомнение, сила концентрации разобьет его вдребезги. Если в ум проникнет страх, сила концентрации его прогонит. Концентрация расчищает дорогу, чтобы путешественник мог пойти по пути медитации. Как же развить силу концентрации? Ее можно развить, если вести жизнь дисциплины, чистую жизнь. Конечно, если у ищущего есть Учитель, то Учитель сможет наполнить жизнь ищущего силой концентрации. Если концентрироваться на своем Учителе, то Учитель будет единственной реальностью нашего существования. В этот момент для нас больше никто не существует. Мы не смотрим ни вперед, ни назад, ни ввысь. В наших мыслях только Учитель. Такова концентрация — это внимание, направленное на что-то конкретное.
Добившись успеха в концентрации, мы попадаем в область медитации. Погрузившись в медитацию, мы стараемся достичь внутреннего покоя, света и блаженства. Царство медитации безбрежно. Там мы пытаемся погрузиться в реальность, называемую покоем, светом и блаженством. Концентрация фокусируется на очень маленьком объекте, а медитация связана с безбрежностью.
Во время медитации мы входим в безбрежное море, безбрежное небо, и реальность этой безбрежности проникает в нашу медитацию. В медитации мы видим все море сразу, а в концентрации мы воспринимаем его по капле.
В созерцании мы продвигаемся еще на шаг дальше. Созерцая, мы проникаем в реальность, и эта реальность становится неотъемлемой частью нашей жизни. Когда мы медитируем на море или на небо, мы входим в сознание этой безбрежности. А когда мы созерцаем, это сознание становится полностью нашим, так что созерцание — это последняя стадия. Мы начинаем с концентрации, затем погружаемся в медитацию и наконец переходим к созерцанию. Созерцание несет нам послание единства. Божественный любящий, любящий Бога становится неразделимо единым со своим высшим Возлюбленным. Видение становится неразделимо единым с Реальностью. Ищущий и Истина становятся при созерцании едиными. Конечное становится неразделимо единым с Бесконечным. Крошечная капелька вливается в океан, теряет свою индивидуальность и личность и становится самим океаном. Из созерцания мы обретаем неразделимое единство с высшим Абсолютом.
