Глава 10

//Шри Чинмой ответил на следующие вопросы, заданные его учениками 17 декабря 1986 года.//

Вопрос: Перед тем, как поднимать штангу, ты концентрируешься на каждом металлическом диске несколько раз?

Шри Чинмой: Сколько раз я концентрируюсь и медитирую! Сначала, наряду с концентрацией и медитацией, я делаю множество легких упражнений. Потом, когда я готов поднимать большой вес, перед каждым поднятием я смотрю на изображение Матери Кали, которая воплощает колоссальную силу, и чувствую с ней единство. Перед ее изображением я концентрируюсь и медитирую. Потом я смотрю на себя в зеркало и концентрируюсь и медитирую. После этого я кладу руку на штангу и концентрируюсь. Затем я смотрю на каждый металлический диск и стараюсь влить в него свет во имя божественной победы. После этого я снова смотрю на себя в зеркало и очень сильно концентрируюсь и медитирую. Потом я прикасаюсь к штанге и еще раз концентрируюсь и медитирую на каждый металлический диск. Вот почему это занимает столько времени.