Я поднимаю тяжести, сидя на стуле

Хотите верьте, хотите нет — я каждый второй день поднимаю 70 фунтов, благополучно сидя на стуле. В первый подход я делаю двадцать поднятий, а во второй — десять. 80 фунтов я поднимаю десять раз, а потом семь раз. Я пока не начал поднимать 90 или 100 фунтов. В четные дни я поднимаю 50 фунтов по пятьдесят раз. Но если я вам этого не покажу, вы можете отнестись к этому скептически.

Я очень горжусь тремя-четырьмя мальчиками, которые несколько дней назад смогли поднять 70 фунтов. Они очень сильные. Я также горжусь выступлением девочек.

Еще я в последнее время выполняю два подхода по двадцать и десять жимов лежа с весом 70 фунтов. Я поднимаю 80 фунтов всего десять раз, а 70 фунтов я поднимаю в течение последних двух с половиной месяцев.

— 31 января 1988 года

Переводы этой страницы: Italian
Эта страница может быть процитирована с помощью cite-key wts 174