Я поднимаю тяжести, сидя на стуле

Хотите верьте, хотите нет — я каждый второй день поднимаю 70 фунтов, благополучно сидя на стуле. В первый подход я делаю двадцать поднятий, а во второй — десять. 80 фунтов я поднимаю десять раз, а потом семь раз. Я пока не начал поднимать 90 или 100 фунтов. В четные дни я поднимаю 50 фунтов по пятьдесят раз. Но если я вам этого не покажу, вы можете отнестись к этому скептически.

Я очень горжусь тремя-четырьмя мальчиками, которые несколько дней назад смогли поднять 70 фунтов. Они очень сильные. Я также горжусь выступлением девочек.

Еще я в последнее время выполняю два подхода по двадцать и десять жимов лежа с весом 70 фунтов. Я поднимаю 80 фунтов всего десять раз, а 70 фунтов я поднимаю в течение последних двух с половиной месяцев.

— 31 января 1988 года

Шри Чинмой, Я поднимаю тяжести: слезы и улыбки, части 1-3.Впервые опубликовано издательством Центр Шри Чинмоя, Москва в 2013 году.

Это 705th–я книга, написанная Шри Чинмоем с тех пор, как в 1964 году он приехал на Запад.

Примечание:

Если вы публикуете скопированный текст на другом сайте, пожалуйста, укажите следующую информацию в соответствии с условиями лицензии:


автор Шри Чинмой
Из книги Я поднимаю тяжести: слезы и улыбки, части 1-3, распространяемой на условиях лицензии Creative Commons license

Close »