Я поднимаю тяжести, сидя на стуле

Хотите верьте, хотите нет — я каждый второй день поднимаю 70 фунтов, благополучно сидя на стуле. В первый подход я делаю двадцать поднятий, а во

второй — десять. 80 фунтов я поднимаю десять раз, а потом семь раз. Я пока не начал поднимать 90 или 100 фунтов. В четные дни я поднимаю 50 фунтов

по пятьдесят раз. Но если я вам этого не покажу, вы можете отнестись к этому скептически.

Я очень горжусь тремя-четырьмя мальчиками, которые несколько дней назад смогли поднять 70 фунтов. Они очень сильные. Я также горжусь выступлением

девочек.

Еще я в последнее время выполняю два подхода по двадцать и десять жимов лежа с весом 70 фунтов. Я поднимаю 80 фунтов всего десять раз, а 70 фунтов я

поднимаю в течение последних двух с половиной месяцев. — 31 января 1988 года

From:Шри Чинмой,Я поднимаю тяжести: слезы и улыбки, части 1-3, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2013
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/wts