Часть III. Вопросы и ответы о медитации

Вопрос: Как нужно медитировать?

Шри Чинмой: У каждого Учителя есть свой собственный способ обучения учеников медитации. Но каким бы путем вы ни шли, первое и самое главное — сделать ум тихим и безмолвным. Если ум постоянно блуждает, если он становится жертвой безжалостных мыслей, тогда ищущий не совершит вообще никакого прогресса. Ум должен быть спокойным и безмолвным, чтобы в тот момент, когда нисходит свет, ищущий мог полностью это осознавать. В своем сознательном наблюдении и сознательном восприятии света ищущий входит в глубокую медитацию, и в глубокой медитации он видит очищение, преобразование и просветление своей жизни.

Так что своим ученикам я внешне говорю, что им нужно предлагать свои мысли, идеи и события дня Всевышнему, Внутреннему Кормчему. Затем я стараюсь внутренне вывести на передний план свет их души. Когда я принимаю ученика, я обладаю свободным доступом к душе этого человека. Я стараюсь вывести вперед душу, а затем душа убеждает сердце и ум поступать правильно. Поэтому на самом деле в ищущем и через него медитирует свет его души. Но у каждого Учителя есть свой собственный способ обучения медитации.