Г-жа Кованда: Мне нужно молиться в безмолвии или вслух?

Шри Чинмой: Вслух молиться всегда лучше. Если вы произнесете вслух: «О Боже, пожалуйста, благослови меня хорошим здоровьем. Даруй мне любовь, радость и покой», тогда ваш физический ум будет убежден. Но не нужно делать это так, чтобы обвалился потолок! Не нужно молиться настолько громко. Хотя я по рождению индус, я также люблю мусульман и считаю их своими братьями. Но когда они молятся в мечети, они молятся настолько громко, что их слышно на большом расстоянии. Мы, индусы, считаем, что если вы слышите свою молитву собственными ушами, это убеждает вас в том, что вы молитесь, и этого достаточно.

Во время молитвы вы используете слова: «О Боже, дай мне это, дай мне то. Сделай для меня это, сделай для меня то». В это время вы можете говорить в разумном темпе — так, как мы сейчас с вами разговариваем. Молитесь достаточно громко, чтобы слышать себя, а также в нормальном для себя темпе речи. Но, переходя к медитации, старайтесь, чтобы вообще не было никаких слов и никаких мыслей; старайтесь сохранять ум пустым. Сделайте так, чтобы умолкли все мысли и представления, приходящие вам на ум. Если это не получается, тогда постарайтесь замедлить их темп. Если в вас очень быстро проникает поток мыслей и вы не можете остановить его полностью, тогда постарайтесь, по крайней мере, замедлить его. В конце концов, вы можете попробовать его успокоить. Кроме того, чтобы сделать ум более тихим, будет хорошо, если вы сможете представить себе что-то очень спокойное — небесный простор рано утром или заходящее солнце вечером. Вы можете также попытаться почувствовать, что вы находитесь на дне моря или на вершине горы в Гималаях.

Когда вы молитесь, вы разговариваете с Богом, а Бог слушает вас. Когда вы медитируете, Бог говорит, а вы слушаете. Когда вы молитесь, ваша молитва возносится ввысь, все выше и выше. Затем, когда вы медитируете, в вас входят Любовь, Свет, Покой и Блаженство Бога. Таково различие между молитвой и медитацией.

Существует и еще одно различие. Когда вы молитесь, старайтесь почувствовать себя совершенно беспомощной. Молитесь, как нищенка, просящая милостыню: «Господи, дай мне это». И вы должны искренне ощущать, что вам отчаянно нужно то, о чем вы молите. Вы должны чувствовать, что весь ваш мир рухнет, если вы этого не получите. Если ваша молитва не исполнится, вы будете абсолютно беспомощной.

С другой стороны, когда вы медитируете, вы должны чувствовать себя принцессой, или королевой, или любимой дочерью Бога, обладающей бесконечным богатством в своем сердце. Медитируя, вы выводите на передний план свою собственную божественность и внутреннее богатство: свой внутренний покой, внутреннее блаженство, внутреннюю любовь, внутреннюю радость. Вы ничего себе не придумываете; все это принадлежит вам, и вы это открываете.