Вопрос: Что можно делать ежедневно, чтобы совершенствовать свою эмоциональную жизнь?

Шри Чинмой: Чтобы совершенствовать свою эмоциональную жизнь, нужно каждый день приносить в свой организм свыше чистоту. Эта чистота — чистота единства. Начните с единства со своей душой, затем попытайтесь достичь единства со своим сердцем, потом с умом, виталом и телом.

Теперь, когда вы пытаетесь достичь единства, вам нужно понимать, является ли то, с чем вы будете достигать единства, совершенным. Совершенна душа, и вот-вот достигнет совершенства сердце; ум же пока от совершенства очень далек, все еще далек витал, и тело от совершенства тоже далеко. Так вот, вам следует поступить так: сначала погрузитесь в совершенство души и перенесите его в сердце. Ощутите, что вы вошли в реку совершенства и плывете от души к сердцу. Еще ощутите, что ваше устремление — это скорость реки. Если, добравшись до сердца, вы почувствуете необходимость в небольшом отдыхе, потому что вы уже преодолели такое большое расстояние, вы можете побыть в сердце несколько дней или месяцев.

Когда вы почувствуете, что снова полны энергии, воспользуйтесь скоростью своего устремления, и река совершенства потечет в ваш ум. Если вы снова почувствуете, что преодолели приличное расстояние и вам нужен отдых, вы можете побыть там какое-то время. Затем из ума вы начнете свое путешествие в витал, а оттуда — в физическое.

Ведите себя как бегун. Вы добегаете до определенного места и задерживаетесь в нем, потому что вы устали, а через некоторое время вы поднимаетесь и снова начинаете бег. Если вы сможете проделать путешествие от своей души до тела, вы обретете совершенство в своей повседневной жизни. Начинать нужно с источника — души.