Вопрос: Я только что начал ходить на Ваши встречи, и мне хотелось бы точно знать, что такое медитация. Полезно ли читать книги на эту тему? Является ли медитация формой размышления?

Шри Чинмой: Если вы будете читать книги по медитации, написанные духовными Учителями, вы получите немного общей информации. Книги расскажут вам, что ум необходимо сохранять спокойным и тихим, вести чистую жизнь на ментальном, витальном и на физическом плане. В этой чистой жизни вы автоматически почувствуете своего рода внутреннюю медитацию. И если вы сможете сохранять свой ум тихим и спокойным, тогда это тоже будет формой медитации.

В мире вас постоянно атакуют идеи и мысли. Но надо постараться не позволять этим мыслям проникать в свой ум в повседневной жизни. Вы можете подумать, что, если у вас не будет никаких мыслей, вы станете похожим на глупца. Но глупцы не лишены мыслей; у них есть мысли, но их мысли побуждают их делать глупости. Если вы сумеете остановить поток обычных мыслей и вывести на передний план свою внутреннюю волю и уверенность, то вы поступите правильно и превратитесь в божественный инструмент Бога, вашего Внутреннего Кормчего. Это также является формой медитации.

Я советую ищущим забыть об уме и стараться чувствовать присутствие сердца. Внутри сердца они почувствуют сосуд. Этот сосуд до краев наполнен невежеством, несовершенством и всем небожественным. Нужно постараться очистить сосуд с помощью своего внутреннего зова и с Божьей Помощью. Это очищение себя нужно делать с преданностью и чувством отречения перед Божьей Волей. Его надо выполнять также с любовью — с любовью к Богу и к человечеству. Как только сосуд будет опустошен, Бог наполнит его покоем, светом и блаженством.

— 1970 г.