Вопрос: Недавно на семичасовой медитации мне было трудно медитировать все время.

Шри Чинмой: Время от времени у нас будут очень длительные медитации. Я вовсе не жду от всех вас, что вы будете медитировать по семь часов каждый день; это невозможно. Если вы попытаетесь медитировать по семь часов в сутки, вы сойдете с ума. Но в некоторые дни мы будем призывать особую Милость Всевышнего. В этих случаях, только потому что это особенный день и приходит особая сила, с вами ничего не случится, если вы попытаетесь медитировать семь часов. Свыше нисходят особый Свет и особая Сила. Так что, если вы сумеете в эти дни одухотворенно медитировать семь часов, вы непременно получите Покой, Свет и Блаженство в изобилии. У нас будет семичасовая медитация в мой день рождения, и я прошу всех учеников тренироваться дома и пытаться увеличивать длительность медитации. Пожалуйста, старайтесь медитировать в выходные дни или по вечерам, когда у вас нет других дел.

Когда вы приходите на медитацию в день моего рождения и обнаруживаете, что не можете хорошо медитировать, я прошу вас просто оставаться безмолвными. Если вы встанете, вы просто создадите шум и помешаете человеку, сидящему рядом с вами, или привлечете внимание других. Они вас увидят, а потом некоторые из них, если будут в ментальном мире, про себя наговорят о вас гадостей. Они либо подумают, что вы им мешаете, либо пожалеют вас, потому что они-то могут медитировать часами, а вы нет. Так вы дадите им лишнюю возможность вас покритиковать или посочувствовать вам. Так что лучше всего будет остаться на месте, если вы не можете медитировать. Можно попытаться спеть про себя несколько моих песен или выполнить джапу.

Если через час медитации вы устали и выдохлись, а я еще не сказал, что пора сделать перерыв, вам нужно оставаться на месте. А если вам кажется, что это будет невозможно, тогда, пожалуйста, не приходите. Это моя просьба к каждому из вас. Если вам кажется, что вы просто не в состоянии спокойно сидеть сорок пять минут или час, или если у вас сильный насморк или что-то, что может привлекать ненужное внимание, лучше окажите мне услугу и не приходите. Я буду очень благодарен, если вы помедитируете дома.