Вопрос: Как дисциплинировать ум во время медитации?

SШри Чинмой: Возможность дисциплинировать ум появляется только во время медитации. Когда вы не в медитации, вы видите, что каждая мысль или идея состоит из слов. Если войти в идею, вы увидите, что она формируется из слов. Слова приходят и образуют предложение внутри или вне ума, и так у вас возникает мысль. Но во время глубокой медитации для того, чтобы образовалась идея, слова не нужны. Там идея приходит вспышкой света или свет приносит и помещает идею прямо перед вашим видением, и вы сразу же видите событие или истину, которые хотите представить в своей жизни.

Как дисциплинировать ум во время медитации? Его можно дисциплинировать, только забыв о его существовании и почувствовав, что ума у вас нет. Вы можете подумать: «Если у меня не будет ума, как же мне жить? Без ума я стану идиотом». Но я говорю каждому своему ученику без исключения, что ум, который вы обретаете из книг, ум, которым вы пользуетесь в общении с людьми, ум, который вам требуется для жизни на земле, не может ни на шаг приблизить вас к осознанию Бога. Он ущербный. Он слепой. Он глухой. Ум — ваш враг.

Если вы во время медитации по-настоящему заставите себя почувствовать, что у вас есть только сердце или даже что у вас нет сердца, а все ваше существо с головы до ног — это душа, тогда вы увидите, что ума не существует. Если же вы не можете почувствовать присутствия души, вы легко можете почувствовать присутствие и сияние своего сердца. Когда вы увидите, как в сердце или в душе сияет свет, будьте уверены, что вы уже превзошли интеллектуальный ум. На этом этапе вы вошли в просветленный ум, который очень отличается от рассудительного интеллектуального ума.

Когда свет растет в сердце или выходит из души и наполняет все тело, то ум дисциплинируется сам собой. Если вам захочется дисциплинировать ум надеждой, это невозможно. Это все равно что пытаться распрямить собачий хвост. Но если жить в душе или даже в сердце, тогда свет внутреннего существования либо преобразует физический ум и понесет его в более высокие сферы, либо принесет в грубый физический ум всеисполняющий покой свыше. Когда нисходит покой или когда ум поднимается в более высокую область света, тогда ум исчезает сам собой.