Вопрос: Как обучиться медитировать, если подходить практически?

Шри Чинмой: Первым делом, если у человека нет учителя или он не хочет его искать, ему надо прочесть несколько духовных книг, написанных духовными Учителями, осознавшими Бога, но не профессорами или учеными. Если вы прочитаете книги, написанные настоящими духовными Учителями, вы обретете вдохновение. Если читать книги, написанные разными Учителями, их книги наполнены их божественным сознанием и светом. Это сознание проникнет в вас и вдохновит. Но настанет время, когда вы почувствуете потребность в обучении непосредственно от того, кто уже умеет медитировать. Тогда вам понадобится помощь духовного наставника.

Если вы хотите интенсивно устремляться и регулярно медитировать, вам понадобится больше вдохновения и больше устремления. Это должно прийти от духовного Учителя, вера в которого у вас безоговорочна. Само его присутствие наделит вас огромным вдохновением и устремлением. Вы можете с ним разговаривать, или, если он принял вас на путь, внутренне и безмолвно он сможет обучить вас медитировать. Он сам сможет медитировать на вас. Если он будет медитировать на вас одну-две минуты ежедневно, он сможет дать вам способность медитировать полчаса или час в день. Именно Учитель увеличивает силу медитации и устремления у ищущего.

Но для начала работы в области медитации я советую вам почитать книги. Когда вы почувствуете, что получаете от книг недостаточно вдохновения, хотя они написаны духовными Учителями, вам нужно отправиться к ищущим, которые уже нашли свой духовный путь. Их присутствие мы называем сатсанг (satsang) – общество искреннего ищущего. Если вы побудете с ними, поговорите, пообщаетесь, от их вдохновения и устремления вы обретете собственную силу медитировать. В конечном счете, когда вы найдете собственного Учителя, вы увидите, как быстро вы сможете совершать прогресс.