Вопрос: Приносят ли поднятия тяжелых весов какую-либо пользу бегунам на длинные дистанции?

Шри Чинмой: Нет. Бегунам на длинные дистанции нужно поднимать только легкие веса. Им тяжелые веса не нужны.