Вопрос: Какую из семи чакр начинающему важнее всего открыть первой?

Шри Чинмой: Первой нужно стараться открыть сердечную чакру, или духовный центр. Это относится не только к начинающему, но и к каждому, кто ведет духовную жизнь и хочет открыть чакры. Санскритское название этой чакры — Анахата, Беззвучный Звук. Ее исконный звук — Йам; это ее тайное имя. Но вам не нужно использовать слово йам; вы можете произносить "Supreme" («Всевышний») или «Боже». Некоторые люди получают больше радости, когда произносят имя Бога, Всевышнего. Что касается вас, то, если вам хочется открыть эту чакру, лучше повторять слово "Supreme". Когда эта чакра открывается, она приносит чувство Радости, Покоя и Блаженства. Когда откроется этот центр, очистятся внешние эмоции, витальные и беспокоящие эмоции. Новичку или желающему открыть чакры лучше всего сначала открыть сердечную чакру.

По взглядам дзэн-буддизма, первой следует открывать пупочную чакру, но по строгой индусской системе духовной жизни, эту чакру нельзя открывать, пока не откроется сердечная чакра. Если пупочная чакра откроется раньше сердечной, то низший нечистый витал войдет в сердце и разрушит все его духовные возможности. Учителя дзэн говорят, что очищение достигается концентрацией на низших центрах и их раскрытием. Но я чувствую, что сначала лучше открыть сердце. Тогда вы будете подниматься, если захотите подниматься, и будете опускаться, если захотите опускаться. В этом мое учение отличается от практики дзэн.