Вопрос: В некоторых книгах сказано, что имеет значение, через какую ноздрю дышать. Это правда?

Шри Чинмой: Да, когда вы дышите через левую ноздрю, пожалуйста, старайтесь взывать к луне, к аспекту луны, то есть покою. Вы увидите, что обретете покой, безмятежность и другие качества мягкости натуры. Когда вы дышите через правую ноздрю, пожалуйста, старайтесь взывать к солнцу, и тогда вы обретете динамичный аспект Божественного. Если вам не удастся призвать этот чистый, динамичный аспект, вы не достигнете покоя, а станете вялым и ленивым. Но если вы будете сознательно взывать к луне, дыша через левую ноздрю, вы обретете настоящий покой и умиротворение.

Предположим, вы чувствуете, что у вас много дел, а время ограничено. Например, если на выполнение трудного дела у вас есть только час или если вы делаете тяжелые упражнения, то вы увидите, что дышите обеими ноздрями.

В тонком теле есть три канала энергии. Левый канал соответствует левой ноздре и называется Ида. Правый канал соответствует правой ноздре и называется Пингала. Средний канал называется Сушумна. Если ваша сознательная энергия по каналу Сушумна поднимается из основания позвоночника прямо через лоб и пронизывает тысячелепестковый лотос на макушке головы, то вы попадаете в высочайшую нирвану. Если хотите, то можете потренироваться в дыхании сначала через левую ноздрю, затем через правую, а затем через обе. Это можно делать ежедневно.

Некоторые люди не умеют дышать правильно. Другая проблема некоторых людей заключается в том, что они спят прямо на животе, а это нелепый способ спать. Тогда Ида, Пингала и Сушумна вообще не могут работать. Когда вы спите, всегда нужно лежать лицом к Свету. Если вы спите на спине или на боку, вы получаете немного Света, но если вы ложитесь на живот, вы сразу преграждаете Свету путь.