Вопрос: Плохо ли есть сразу после медитации?

Шри Чинмой: Да. Для того чтобы усвоить то, что вы получили во время медитации: духовные мысли, идеи, чувства и видения, — требуется, по крайней мере, полчаса. То, что вы усвоили, вы потом проявите во внешней жизни. Когда вы медитируете, вы поглощаете внутреннюю пищу — Покой, Свет и Блаженство. Если вы после медитации поглядите на кого-нибудь или кто-то поглядит на вас, он тотчас получит эту пищу. Просто глядя на вас, он глазами воспримет часть этой пищи.

Поэтому старайтесь, прежде чем поесть, полчаса после медитации провести в покое. А если вы хотите медитировать после еды, пожалуйста, подождите, по крайней мере, два с половиной часа. Иначе ваши нервы станут тяжелыми, и трем главным каналам тонкого тела — иде, пингале и сушумне — будет чрезвычайно трудно проводить космическую энергию. С другой стороны, если вам пора медитировать, а вы очень голодны, просто съешьте что-нибудь легкое. А то голод не даст вам покоя и будет вас все время мучить, будто обезьяна внутри вас.

Вспоминается случай, произошедший в Индии. Один мальчик всегда приходил к своему духовному Учителю голодным. Он был очень беден и плохо питался, поэтому был постоянно голоден и не мог хорошо медитировать. Духовный Учитель заметил это и всегда держал специально для этого ученика воздушный рис. Он давал ученику две-три горсточки риса, а потом тот медитировал. Остальных учеников это очень удивляло, потому что им Гуру не давал ничего. Однажды Учителю пришлось им сказать: «Вы все из богатых семей, и никто из вас не приходит сюда голодным. Но когда сюда прибегает этот бедный мальчуган, я вижу, что он всегда голоден. Поэтому сначала я даю ему поесть, тогда он хорошо медитирует».