Вопрос: Как можно увеличить внешнюю силу, не наращивая мышечный объем?

Шри Чинмой: Да, вопрос как раз для меня! Мои бицепсы не больше 14 дюймов (36 см), а ведь есть люди, у которых бицепсы 15 или 16 дюймов (38-41 см). У некоторых людей крупные мускулы, а силы в них нет, в то время как у других мускулы маленькие, зато очень крепкие.

Если у вас большие мускулы, это приносит вам радость и больше уверенности. С другой стороны, если знаешь, что можешь поднимать большие веса, то уверенность уже имеется, и большие мускулы не нужны.

Что касается меня, можно сказать, зелен виноград! Я старался накачать большие мышцы. Я сказал Махасамрату Биллу Перлу, что доведу свои бицепсы до 15 дюймов (38 см). Он недавно измерил их, и ничего не прибавилось, хотя я так много тренировался. Так что могу сказать, что в больших мышцах нет необходимости!

Шри Чинмой, Беседы с Шри Чинмоем.Впервые опубликовано издательством Центр Шри Чинмоя, Москва в 2013 году.

Это 1562nd–я книга, написанная Шри Чинмоем с тех пор, как в 1964 году он приехал на Запад.

Примечание:

Если вы публикуете скопированный текст на другом сайте, пожалуйста, укажите следующую информацию в соответствии с условиями лицензии:


автор Шри Чинмой
Из книги Беседы с Шри Чинмоем, распространяемой на условиях лицензии Creative Commons license

Close »