Когда я пытаюсь медитировать, перед моим мысленным взором появляется образ океана и воды. Это вызывает во мне страх, и я не могу хорошо медитировать. Как мне медитировать, чтобы образ океана и воды не появлялся?

Пожалуйста, старайтесь считать, что океан всецело принадлежит вам, что он — это что-то в вашем внутреннем существе. Вместо того, чтобы видеть океан

со всеми волнами и бурунами, пожалуйста, думайте о нем как о своем самом широком сознании и погружайтесь в это широчайшее и глубочайшее сознание. К

сожалению, вы неправильно относитесь к океану. Очень многие ищущие во время медитации стараются представить себе океан, чтобы сделать свое сознание

таким же безбрежным, как океан. Когда вы видите это сознание, вам следовало бы чувствовать себя счастливым.

Пожалуйста, не сосредоточивайте своего внимания на поверхности океана, а безмолвно и осознанно погружайтесь глубоко в океан, где вы обнаружите свою

истинную реальность, которая представляет собой воплощение спокойствия. Старайтесь бросить свое сознание в безбрежность океана, и вы сможете медитировать очень сильно и очень успешно. Глубоко внутри себя вы сможете войти в контакт с тем, что вашей душе ближе и дороже всего.

From:Шри Чинмой,Йога и духовная жизнь: путешествие души Индии, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2013
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/ysl