можете погулять, можете поплавать, можете пройтись по магазинам, можете поучить песни. Или можете помолиться Богине Сарасвати.
Шри Чинмой произносит мантру на Санскрите.
В юности я повторял вот так миллионы раз, чтобы отточить память, увеличить способность к запоминанию. Потом я мог запоминать наизусть тексты по истории и другим предметам страницу
за страницей. В Пондичерри я частенько демонстрировал эту способность моим родным сестрам и моей двоюродной сестре. Они выбирали стихотворение из десяти-двенадцати строчек. Прочитав его один раз, я громко читал его перед ними наизусть два-три раза.From:Шри Чинмой,Я хотел быть ищущим Бесконечного, Progress-Press, Москва, 2020
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/wsi