Вопрос: Как лучше всего избавиться от депрессии?

Шри Чинмой: В тот момент, когда тебя одолела депрессия, ты должен чувствовать, что сознательно взвалил себе на плечи тяжкую ношу. Считай, что ты бегун, у которого есть цель, и ты бежишь к ней. Чем быстрее ты бежишь, тем быстрее достигнешь своего предназначения. Если же ты сознательно взваливаешь тяжелый груз на свои плечи, то, естественно, твоя скорость будет очень низкой. Так что будь мудрым! Ты участвуешь в этом забеге и пытаешься добиться успеха. В этом забеге ты соревнуешься не с кем-то другим — ты соревнуешься сам с собой, ты соревнуешься с депрессией, сомнением, страхом, завистью и всеми другими негативными силами. Так что в тот момент, когда в твой ум или витал проникает депрессия или другие негативные силы, пожалуйста, старайся избавиться от этого тяжелого груза, чтобы бежать быстрее всего. Ты отвергнешь их — просто выбросишь, — а потом помчишься к своей цели изо всех сил.

From:Шри Чинмой,Ищущий двадцатого века, Центр Шри Чинмоя, Москва, 1977
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/tcs