Вопрос: День рождения — самый счастливый день в году. Как можно сделать таким же счастливым каждый день до следующего дня рождения?

Шри Чинмой: Верно, день рождения — самый счастливый день. Другие дни тоже можно сделать счастливейшими днями в своей духовной жизни, исполняя две вещи. Утром составьте список своих

желаний. Если у вас в списке десять пунктов, постарайтесь посмотреть, нельзя ли вычеркнуть один пункт. Посмотрите, нельзя ли десять свести к девяти, потом к восьми, затем к семи,

шести и, в конечном счёте, довести до нуля. Не надо записывать сотню желаний. Запишите просто десять. Потом, когда вы увидите, что осталось только одно, а потом они все исчезли, вы

сможете составить другой список. Не надо думать о каждом желании самом по себе, появилось оно или нет. Вы спонтанно испытаете радость оттого, что у вас нет этого желания. Это один

способ.

Другой способ сделать себя счастливым — это уменьшать свое ожидание. Если вы чего-то будете ожидать от других, вы лишь расстроитесь. Даже если вы будете ожидать чего-то от себя и не

получите этого, вы станете раздраженным и расстроенным. Вы будете полностью обречены на разочарование. Если вы не получите чего-то от других, вы разозлитесь на них, потому что они

не исполнили вашего желания. Если вы не получите чего-то от себя, вы почувствуете себя бесполезным. Тогда вы впадёте в депрессию и рассердитесь. Когда такое случается, просто

скажите себе: «Это неправильно. А я буду поступать правильно. Если я буду ожидать чего-то от мира, я расстроюсь, потому что таков уж мир. Если я буду ожидать чего-то от себя, я,

возможно, тоже не сумею добиться этого. Терпение — вот что мне нужно».

Если вы хотите развить терпение, сразу же подумайте о дереве. Это дерево стало деревом не в мгновение ока. Сначала оно было крошечным семечком. Потом столько времени прошло, пока

оно проросло. Оно стало маленьким ростком, а потом огромным деревом. На это понадобилось столько времени! И тут так же — Бог посеял у вас внутри семя совершенства. Если вам

захочется стать абсолютно совершенным за каких-нибудь десять-двадцать лет, то это невозможно.

Затем идёт рвение. Рвение абсолютно необходимо. С одной стороны, вы не будете ожидать, что сможете сделать всё в мгновение ока. С другой стороны, вы будете изо всех сил стремиться

поступать правильно. Все знают, что хорошо, а что плохо. Лишь если людям хочется подурачить себя, они говорят, что не знают, что хорошо.

Потом идёт устремление. Устремление подобно мускулу. Раньше вы не могли заниматься с пятифунтовой гантелью. Сейчас вы, может быть, тренируетесь с семидесятифунтовой,

восьмидесятифунтовой гантелью. Точно так же, относитесь к устремлению, как к мускулу. Как его развивать? С помощью регулярных тренировок. Раньше вы не могли медитировать и одной

минуты. Сейчас вы, возможно, в состоянии медитировать пять минут.

Ключ — в контроле над мыслями. Если появляется плохая мысль, а вы можете держать её под контролем, то вы поступаете правильно. Если приходит хорошая мысль и вы расширяете её,

развиваете её, то вы поступаете правильно. Если это позитивные мысли, позвольте им расти. Если это негативные мысли, уничтожьте их. Вы совершите самый быстрый прогресс, всегда думая

позитивно. Каждый час может стать счастливым, если вы будете позволять хорошим мыслям, позитивными мыслям входить в себя, и, с другой стороны, каждый час может быть испорчен, если

вы позволите проникнуть в себя одной-единственной негативной мысли.

From:Шри Чинмой,Особое обещание души, часть 2, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2001
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/ssp_2