Вопрос: Насколько важно безмолвие в уме во время медитации, и с помощью какой техники его лучше всего достичь?

Шри Чинмой: В нашей внутренней жизни и в медитации безмолвный ум нужен чрезвычайно. Без него трудно добиться прогресса. Если проявлять качества сердца — любовь,

преданность и отречение, — то сомневающийся, беспокойный и разобщающий ум не сможет вызывать проблем. Если мы будем проявлять такие качества, то, несомненно,

настанет время, когда мы скажем: «Привлекать внимание ума — ниже моего достоинства». Но пока лучшее, что можно сделать, — это заставить ум чувствовать, что единственное, чего ему самому хочется и что ему нужно, — это сердце. Вот так можно успокоить ум.

From:Шри Чинмой,Безмолвный ум, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2007
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/smn