Вопрос: Я чувствую, что плохо медитирую по утрам, а мое тело одновременно и усталое, и беспокойное. Действительно ли для меня так важно приходить на утреннюю медитацию, или лучше попробовать медитировать в другое время?

Шри Чинмой: Утренняя медитация имеет огромное значение для нашей духовной жизни. Поэтому, когда по утрам у нас проходит коллективная медитация, если

вы очень устали, утомлены, хотите спать, медитируете с большим трудом, а глаза слипаются, то пожалуйста, не приходите. Медитируйте дома или спите,

если хотите. А если вы будете подобным образом медитировать здесь, вы разрушите божественные вибрации и искреннее устремление ваших духовных братьев

и сестер. Мы совершенно не возражаем, если вы не хотите или не можете приходить сюда по утрам. Но если уж вы приходите, то будьте добры являться

полностью подготовленными к медитации и без всякой сонливости. Тогда вы вдохновите окружающих, а они вдохновят вас.

Если вы чувствуете себя не до конца проснувшимся и бодрым, попытайтесь глубоко вдохнуть несколько раз и держать себя под сознательным контролем.

Если вас клонит в сон, к удовольствиям сна, то скажите себе: "Нет, вместо сна я буду наслаждаться блаженством медитации". Когда вы проваливаетесь в

сон, вы попадаете в другие миры, в бессознательные миры. Вместо этого вы должны оставаться в этом мире и в мире божественного сознания. В медитации

есть очень тонкое, очень умиротворяющее движение. В ней есть жизнь – жизнь, которая поднимает нас к цели. Но такой жизни нет в мире сна.

Но, медитируете вы или нет, вы должны взять себе за правило держать физическое под контролем. Если вы не можете обуздать ум, пусть он бродит по

сторонам. Но физическое должно быть дисциплинировано. Вы должны научиться сидеть спокойно. Шорохи, которые возникают, когда вы вертитесь, разрушают

концентрацию учеников, готовых получить приносимые мною свыше Покой, Свет и Блаженство. Тогда неосознанно вы ведете себя, как их враг. Вы не

представляете, какое преступление на духовном плане вы совершаете. Вы голодны, но не понимаете этого, и поэтому не пытаетесь насытиться. Но другие осознали свой голод и пытаются его утолить. Их душа страдает, когда другие люди мешают им насытиться божественной пищей.

From:Шри Чинмой,Сон – младший брат смерти, Центр Шри Чинмоя, Москва, 1997
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/sds