Вопрос: Как побыстрее взбодриться после того, как проснулся, чтобы хорошо медитировать?

Шри Чинмой: Чтобы хорошо медитировать сразу после пробуждения, надо сделать несколько глубоких вдохов и в это время послать очень одухотворенную

благодарность Всевышнему. Но прежде чем начать медитировать, нужно умыться и хорошенько привести себя в порядок, чтобы полностью прогнать сонливость

из своего сознания.

From:Шри Чинмой,Сон – младший брат смерти, Центр Шри Чинмоя, Москва, 1997
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/sds