Усталость и медитация

Когда наступает время медитации, вы можете сказать, что легли спать в три часа ночи и не в состоянии подняться. Но кто просил вас ложиться спать в три? Вы скажете, это было

неизбежно, вам нужно было сделать что-то очень важное. Когда вы не ложитесь спать допоздна, занимаясь этим важным делом, вы можете настроить себя на то, что в пять часов тоже нужно

будет сделать что-то неизбежное: встать в пять часов и медитировать. Если обыкновенное дело, которым вы занимались ночью допоздна, было столь важным, что вы не могли этого

избежать, то я хочу сказать, что ваша медитация бесконечно важнее. Нет ничего важнее медитации.

Иногда наша усталость реальна, а иногда это все ментальное. Иногда мы чувствуем себя очень усталыми, даже если спим по десять часов. Есть много мальчиков и девочек, а также

взрослых, которые спят намного больше, чем им в действительности необходимо. Это их ум заставляет их считать, что они очень устали и переутомились, что они ели или спали

недостаточно. Ум так хитер! Уж он заставит нас почувствовать, что если мы сможем поспать еще пять минут, то обретем весь мир. Если нам нужно вставать в пять утра, ум будет

говорить, что если мы поспим еще минуточку, то будем хорошо себя чувствовать. Затем мы подарим эту одну минуту телу, а тело тут же скажет, что этого недостаточно.

Иногда мы действительно переутомляемся, а иногда это всего лишь ум заставляет нас думать, что мы устали. Возможно, мы совершенно не устали, но ум не хочет, чтобы мы медитировали.

Иногда, даже если мы отдыхали всего два-три часа, ум достаточно любезно позволяет нам медитировать, потому что обезьянка в уме отдыхает и не собирается нас беспокоить. Хотя наше

физическое тело отдыхало всего два часа, мы в это время чувствуем себя очень-очень отдохнувшими. Так что я хочу вам сказать, что иногда телу не требуется шести-семичасового сна,

иногда ему необходимо всего пять часов или меньше.

Если вы едете на медитацию на машине и чувствуете усталость, переутомление и у вас притупляется бдительность, вам не нужно садиться за руль. Пусть в это время машину поведет ваша

жена, муж или друг. Или вы можете попытаться призвать божественную Силу. Если вы, приходя в Центр, чувствуете, что у вас нет хорошей медитации и вы засыпаете, тогда постарайтесь

призвать аспект Силы Всевышнего. В это время не призывайте Покой или Свет. Постарайтесь вывести изнутри на передний план божественную Силу или принесите Силу свыше. Вы тут же, за

пять минут, почувствуете себя полным энергии. Если вы призовете динамичную силу изнутри себя, вы увидите, что божественная Сила наполнит энергией все ваше тело. Вы почувствуете,

что от этой божественной Силы тело у вас горит как в лихорадке, хотя на самом деле температуры у вас нет.

Также, пожалуйста, сделайте более божественным, более духовным свой автомобиль, украсив его цветами, фотографиями и тому подобным. Так сказать, сделайте его подобием алтаря, чтобы

вы во время вождения чувствовали, что находитесь в моем присутствии, в Присутствии Бога. Выйдя из дома, начинайте медитировать прямо в машине. И если вы сможете сделать свою машину

духовной, то вождение будет продолжением вашей медитации. Но нужно понимать, какая это должна быть медитация. Пожалуйста, не входите в высокую, глубокую медитацию. Нет — лучше

всего в это время выполнять джапу или петь духовные песни. Если вы будете выполнять джапу, то спонтанно увидите внутри себя некую энергию. Но если вам захочется призывать возвышенный покой, то это вызовет проблемы.

From:Шри Чинмой,Шри Чинмой говорит, часть 7, Центр Шри Чинмоя, Москва, 2009
Источник: https://ru.srichinmoylibrary.com/scs_7